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「継続は力なり。」

以前にも書きましたが、今年の目標は「三遊間で復活」です。大学時代に右肩を痛めて以来、思いっきりボールが投げられず、また3年前にやったギックリ腰の影響で腰痛も持病になり、とてもとても満足なプレーができる状態ではありませんでした。

「このままじゃいけない。草野球をもっともっと長く楽しむためには何とかしなくては・・・」という思いから一念発起、月に1~2回、電車で1時間かかって保険のきかないカイロプラクティック(1回6,000円もするんですよ)に通い腰痛のケアをはじめました。と同時に1日20回×5セットの腹筋、2kgの負荷をかけて右肩回りの筋肉の強化トレ、1.5kgの錘を持ってのシャドウピッチング100球を自分に課して3ヶ月が経過しました。千代の富士が脱臼癖のあった肩に筋肉の鎧を装備して大横綱になったように、自分の肩にも筋肉のヨロイ(薄いかな)をつけられるよう頑張っています。

「継続は力なり。」腰痛も以前より改善され、右肩にいたっては全力でボールを投げても痛みがほとんど感じられなくなってきました。2月25日(日)に今季2回目の草野球があります。完全復活を目指し今後もトレーニングを続けていこうと思っています。

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今晩は初めまして。
ご迷惑でしたら無視してください。
エレキバンのピップフジモトが楽天ショップで売っているドリームインソール、腰痛の方にお勧めです。
スポーツする方はソフトタイプがお勧めです。
今週の、楽天市場ランキング インソール のジャンルで5位、7位にランキングされています。一度お調べになってください。ブログも是非ご覧になってください。

投稿: 金ちゃん | 2007年2月 8日 18時47分

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» 「継続は力なり」なんです!!! [「継続は力なり」を実践しているブログ]
2007年のスローガンは「継続は力なり」 とにかく、決めたことを続けていこうと心に決めています。 そのひとつが、この『継続は力なり』を実践しているブログの開設 なかなか、何から始めようかとかいろいろ考えちゃうんですけど とにかくスタートさせてみ... [続きを読む]

受信: 2007年2月12日 09時31分

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